SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Kowanator - Redukcja i Siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zbyt dużego nałożonego progresu,łapki nie wytrymały niestety takiego obciążenia,nie mniej jestem zadowolony. -uginanie ramion ze sztangą 15 powt (22,5 kg) 10,10 20 kg tak jak wyżej przesadziłem i nie dałem rady,łapki strasznie puchły :D:D -wyciskanie francuskie 3/15 7 kg - było dobrze,jako że tric pracuje i przy wiciskanie leząc i w góe,bardzo [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 14277 Data: 2011-02-14 22:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm.. niezłą inicjatywą byłoby jakiś mały meeting ślązoków! Nie mówie że teraz bo aktualnie to sam jestem zagoniony jak koń na westernie ale jak zrobi się cieplej i milej na dwoerz - spotkać sie gdzie, wychylić po shaku z Ostrowia

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-23 15:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja jeszcze nie byłęm u bierzmowania A mój kumpel jak z katechetą gadał to tak: Katecheta - jak bierzesz sobie na 3 imie ? Kumpel - Lucek Katecheta - dlaczego akurat tak ? Kumpel - bo to zdrobnienie od Lucyfera A katecheta jak go o******lił to chciał do proboszcza iśc aż na skarge

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-26 12:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mi chodzi jak spłatka W Ogóle ostatnio widziołch kobita co matka natura za***iscie ulepiła Wchodził by jak nóz w masło

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-03 09:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe, a ile Żubrów z tego by było 41 : 2 = 20 z chakiem bym sie ładnie na******lił Mam do was jedną małą prośbę, bo jak już pisałem mam poprawić oceny i przed chorobą dostałem dodatkową pracę do napisania z fizyki na temat: "Wpływ elektryzowania ciał na organizm człowieka" I jak ktoś by mógł mi jakos pomóc to byłbym BARDZO wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-07 13:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ch** z syfem, mi nikt nie pomagał jak zaczynałem... i ćwiczyłem jak ******lnięty wiec ja jak moge to pomagam, ale ja sie tam nie znam

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-08 11:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC u mnie wczoraj też się bili i teraz mogę opowiedzieć jak to było, ale nie na meczu tylko honorowa solówa. Dwaj ziomki odemnie z bloku zaczęli się o coś kłucić takie dwie***** nieumieją się kompletnie bić (0 gardy, 0 taktyki poprostu dno) i jeden zaczął besztać starą drugiego to ten zbesztany złapał go za szyję tak objął i [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-09 12:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niezależy mi na SOGach , a pozatym to już mi dałeś i drugi niewejdzie Niewiem dalczego WAM na tym zależy na tych głosach i po***** to komu ?? mi to wcale nieimponuje, że ktoś ma ze 100 SOGów, wiedze się ocenia po tym jak ktoś pisze, a nie że jak ma więcej SOGów to już się musi znać na wszystkim Pozdro

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-14 20:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] arrived - to raczej do innych zwrotow raczej przybyc na miejsce wiec to napewno nie pasuje 2. Nawet ok, ale dał bym ianczej. How long would you stay in Poland? 3. hehe no jak jest cieplo to ok. albo The weather in Polnd is very variable it depands on month so you should take all kind of cloaths from winter jacket to shorts czyli Pogoda w [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-16 23:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na debiut na mistrzowstwach polski to zajolem 5 miejsce na 9. Ten koles co zemna wygral zajol 1 miejsce a jo z nim spokokjnie wygrywol ;-/ -------------------------------------------------------------------------- Hooje sorry ale jak gonil bartosz ato sie kostka skrecil i nie umialem nikogo zlapac i tak w ogole to jestescie nie ogolene ****y

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 19:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Grom co sie z Toba dzieje? " - Ze mną wszystko dobrze, tylko że z forum niezabardzo wczoraj niemogłem wogóle wejść i się w****iłem i poszedłem na dwór po robić jakieś tricki z piłka A tak poza tym to SIEMA ! ! ! Dzisiaj byłem w szkole dostałem (5 - ) za recytacje wiersza :D, musiałem się poprawić z wcześniejszej ****y (1) bo niechciało [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 14:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maniek nie o foty chodiz ale jak co to daj jakies nowe najlepiej jak sie uczysz Bart na hooj Ci foty jak sie Maniek uczy? Pewnie ze Na Fspólnej dzis nawet ciekawy odcinek byl

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-24 21:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leje jak scebra, a ja jak zebra płacze i drapie się po żebrach Pak - oglądałeś już CC Story?? ja oglądałem i prze***any film, ale trochę nudny fajne sątreningi i biba na końcu

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 13:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potem jak zaczeli polewać z tej walki prze***anie CC chodził taki na***any zresztą jak wszyscy fajna biba niema co

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-01 13:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aa to juz wiem oco ci chodzilo Arriva hehehe nie ma to jak sobie pogadac z samym soba hehe co do filmiku to nie ma to jak sie w porniolu zdupic dzolszce co ci rowa lize heheh fajny pierd

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 12:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w niedziele bronki haha;p anonim alkocholic;] co do dopingu to przewaznie all koxy daja cos tam sily a potem jak sa spadki (bardzo dobry przyklad to sezonowcy) to jest masakra ;] a co do bajkopisarzy na silce ja nie mam takiego problemu bo cwicze u siebie i prawie zawsze sam ->grom mi akurat sila nie idzie tak jak bym chcial, obwody rosna, masa [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 10:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pak Man - ma ksywe ze spacją czyli tak jak teraz, a na andergrand.pl było tak: - PakMan vs xxx - tytuł utworu () (xxx - to ta osoba, której nicka niepamiętam). Ten kawałek widziałem z jakieś 5 dni temu na stronie głównej czyli www.andergrand.pl i było to w zakładce "Ostatnio dodane" i tam ostatni link był taki jak kilka linijek w góre [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 10:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grom - widzisz, jak sie czegos bardzo chce to wszystko jest mozliwe niedawno byles smutny ze ni ma zagrozenia a tu dzis mila niespodzianka a tak na serio to sie nie przejmuj dasz rade Aniołek - jak to nie ćwiczyłaś? przecież u mnie sie codziennie sie gimnastykujesz

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 17:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet za Aniołka ) jestem zmęczony i niechce mi się o niczym myśleś, wogole niechce mi sie nic robić i jestem wkurzony i zdenerwowany. ***ana szkoła zawsze musze mieć jakiś przypał już chce wyjść z tego gim. bo niewytrzymam tam, jak by nie siłka, Thai i kumple to bym chyba zwariował. Jak nie chemia, to matma, wszystko poprawiłem i nagle [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 20:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miczelx - jeżeli chcesz tu kogoś obrażać to podaj może twój adres i sami to sobie wyjaśnicie, a jak chcesz najeżdżać na Paka to stąd kurva wyp*****laj bo nieżycze sobie tutaj żeby ktoś kogoś jechał, przez internet schowany za monitorem możesz sobie mówić. Jak jeszcze raz kogoś tutaj obrazisz to Ci kurva BANa załatwie i możesz być tego pewny. [...]

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 14:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)